![\"horse-594191_1280-d65ceef8\"](\"http:\/\/www.sef.italia.it\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/horse-594191_1280-d65ceef8.jpg\")
Con un allenamento metodico e razionale, un individuo potr\u00e0 esprimere a pieno tutte la potenzialit\u00e0 insita nei fattori genetici di cui \u00e8 dotato e un buon trainer deve essere in grado di regolare questo e di renderlo graduale, deve conoscere e applicare tutti i mezzi tecnici idonei a conseguire un determinato risultato, essere in grado di osservare e giudicare le qualit\u00e0 fisiologiche e psichiche di ciascun animale e quindi anche avere nozioni di medicina veterinaria.<\/p>\n
Gli obiettivi fondamentali del training sono: la messa in condizione ossia portare l’organismo a un punto di efficienza tale da renderlo capace di sopportare un carico di lavoro sempre pi\u00f9 intenso attraverso un allenamento aerobico; la messa in fiato per il miglioramento della resa sportiva attraverso un incremento dell’elasticit\u00e0 muscolare, un’anticipazione dell’et\u00e0 di inizio dell’addestramento e l’alimentazione; infine il raggiungimento di un perfetto equilibrio psico-fisico. Ogni programma di allenamento prevede tre fasi: una precoce, una pi\u00f9 intensa e una di mantenimento. La prima fase prevede esercizi di modesta intensit\u00e0 la cui durata aumenta progressivamente migliorando la flessibilit\u00e0 delle giunture e dei tendini, la seconda fase viene differenziata a seconda del tipo di competizione, ad esempio nei saltatori viene sviluppata la potenza, nei trottatori o galoppatori da media distanza l’allenamento \u00e8 concentrato su esercizi aerobici, per le gare da fondo o corse sulla distanza si cerca di innalzare la soglia anaerobica; la terza fase \u00e8 considerata di mantenimento e prevede il raggiungimento della forma atletica ottimale e dove si cerca di evitare un super allenamento che porterebbe a prestazioni inferiori.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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