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News Líallenamento del trottatore | Barbara Colombo | 02/03/2015

Il trotto è una disciplina svolta su pista a fondo sabbioso della lunghezza di circa un chilometro, in cui il cavallo traina un sulky a due ruote, sul quale siede il driver. Rispetto all´allenamento del purosangue la durata è più lunga; è quindi necessario un lavoro che faccia mantenere la massima velocità per più tempo. L´esercizio deve essere adeguato alle necessità dei singoli soggetti, che devono arrivare alla gara in perfette condizioni, sicuri del loro potenziale, non affaticati o stressati. Bisogna evitare l´overtraing, ovvero il superallenamento. Ci sono differenti piani di allenamento, uno di questi prevede la suddivisione in tre fasi: - prima fase di pretraing della durata di quattro settimane corrispondente al lavoro di fondo; - seconda fase caratterizzato da un training di base della durata di quattro settimane. Il lavoro è lento alternato con l´interval training a velocità e durata in aumento; - terza fase in cui avviene la preparazione alle competizioni della durata di due settimane e che prevede lo svolgimento di un lavoro meno intenso e l´inserimento di sedute dedicate al lavoro di velocità pura.
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